今天跟大家唠唠我最近在大班搞的体能游戏，真的是累并快乐着！
起因：
之前孩子们老是吵吵着要玩手机，或者就扎堆看动画片，体力活动太少。我就寻思着，得想点法子让他们动起来，释放释放精力。正好最近天气也不错，适合户外活动，所以就有这回的体能游戏。
准备工作：
- 场地：先是把操场彻底检查一遍，把小石子什么的都清理干净，确保安全。
- 器材：准备绳子、沙包、呼圈、垫子，还有一些小障碍物，比如小椅子、纸箱子之类的。
- 分组：提前把孩子们分成几组，考虑到他们的体能差异，尽量让每组实力均衡一点。
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游戏环节：
1. 热身：
一开始肯定要热身！带着他们跑跑步，做一些简单的拉伸运动，像压腿、扭腰、活动手腕脚腕，防止孩子们受伤。
2. 捉尾巴：
这个游戏简单又好玩。我把孩子们两两一组，在他们的裤腰上系一根彩色的绳子，当做“尾巴”。然后让他们互相追逐，看谁能先抓住对方的尾巴。这个游戏主要锻炼他们的奔跑能力和反应能力。孩子们玩得那叫一个兴奋，操场上到处都是跑来跑去的身影。
3. 帮熊伯伯运东西：
这个游戏稍微有点难度，需要孩子们合作完成。我先是用垫子搭一个“独木桥”，然后在地上放几个呼圈，当做“小房子”。孩子们分成三组，每组轮流派一个人，先走过“独木桥”，然后跳过“小房子”，再跑到终点把沙包拿回来，放到起点。这个游戏锻炼他们的平衡能力、跳跃能力和团队合作精神。刚开始的时候，有些孩子走“独木桥”的时候会害怕，我就鼓励他们，一步一步慢慢来。后来他们都能够顺利通过。
4. 沙包投掷：
这个游戏主要锻炼孩子们的投掷能力。我在地上放几个呼圈，孩子们站在一定的距离外，用沙包投掷呼圈。投中的孩子可以获得小奖励。这个游戏孩子们也很喜欢，他们会互相比赛，看谁投得准。我还教他们一些投掷的技巧，比如怎么瞄准，怎么用力等等。
5. 障碍跑：
我在操场上设置一些障碍物，比如小椅子、纸箱子、垫子等等。孩子们要跑过这些障碍物，到达终点。这个游戏锻炼他们的协调性和灵敏性。有些孩子跑的时候会摔倒，我就告诉他们，没关系，爬起来继续跑。重要的是参与和坚持。
收尾：
带着孩子们做一些放松的运动，比如深呼吸、拍拍腿、揉揉肩，让他们的身体放松下来。然后，我会表扬他们，说他们今天表现得很棒，很有活力。孩子们听到我的表扬，都非常开心。
效果：
通过这回的体能游戏，我发现孩子们不仅锻炼身体，还增强团队合作意识和自信心。他们也变得更喜欢户外活动。他们每天都会主动到操场上玩耍，不再沉迷于手机和动画片。这让我觉得非常欣慰。
反思：
这回活动也存在一些不足之处。比如，有些游戏的难度可能有点高，需要根据孩子们的实际情况进行调整。器材的准备也需要更加充分，可以增加一些更有趣的器材，来提高孩子们的参与度。下次我会继续改进，争取让孩子们玩得更开心，学得更多！
这回大班体能游戏的实践还算成功。看着孩子们开心的笑脸，我觉得所有的付出都是值得的。以后我会继续探索更多有趣的体能游戏，让孩子们在快乐中健康成长！