今天心血来潮，想练练运球，结果发现自己对篮球规则都快忘光，赶紧复习一下，顺便做个小游戏来巩固规则，也和大家分享一下。
我连最基本的几个人上场都忘！赶紧上网查，原来是每队5个人。我还以为跟足球一样11个人，哈哈。
先搞清楚基本规则
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今天心血来潮，想练练运球，结果发现自己对篮球规则都快忘光，赶紧复习一下，顺便做个小游戏来巩固规则，也和大家分享一下。
我连最基本的几个人上场都忘！赶紧上网查，原来是每队5个人。我还以为跟足球一样11个人，哈哈。
先搞清楚基本规则
我先是把比赛的基本规则给过一遍。这可是基础中的基础：
- 比赛分四节，每节时间还不一样，有10分钟的，也有12分钟的。
- 中场休息还挺长，有15分钟！可以好好喘口气。
- 得分规则也简单，投进普通球得2分，三分线外投进就厉害，得3分！罚球进得1分。
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重点来：运球！
运球可是篮球的灵魂！我以前老是犯规，什么带球走、二次运球，搞得我头大。这回我可得好好弄明白：
- 带球走，这个最容易犯。关键是要确定哪只脚是“中枢脚”。接球的时候，哪只脚先落地，或者两只脚同时落地后哪只脚先抬起来，另一只脚就成中枢脚，不能随便动！
- 运球的时候，如果双脚都离地，落地时的情况也类似。要是跳起来再双脚同时落地，那就没有中枢脚，哪只脚都不能先动！
- 二次运球，这个我也老犯。就是运着运着球，双手把球抱住，或者球在手里停一下，就不能再运！除非传球或者投篮。
实战演练！
光看规则可不行，得练！我先是自己在那儿拍球，琢磨着中枢脚的事儿。一开始还真有点不习惯，老感觉脚底下拌蒜。
然后我就开始练习运球，边运边想着规则。我还特意找点障碍物，练习绕着障碍物运球，这样能更好地模拟比赛时候的情况。
- 我还练练控制式运球，就是把球运得低低的，紧贴着身体，用另一只手护着球。这样防守的人就不容易把球抢走。
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练一下午，感觉自己对运球规则又熟悉不少。果然，实践出真知！下次打球的时候，我可不能再稀里糊涂地犯规！