今天心血来潮，想搞搞注意力训练，毕竟这玩意儿跟脑子灵光程度挂钩嘛我琢磨着，注意力不集中，干啥都白搭，记忆力也上不去。
我先是在网上扒拉一圈，看看有啥好法子。还真不少！
第一步：舒尔特方格走起！
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今天心血来潮，想搞搞注意力训练，毕竟这玩意儿跟脑子灵光程度挂钩嘛我琢磨着，注意力不集中，干啥都白搭，记忆力也上不去。
我先是在网上扒拉一圈，看看有啥好法子。还真不少！
第一步：舒尔特方格走起！
这名字听着挺玄乎，就是在一张纸上画好多格子，里面填上数字，然后按顺序找数字。据说这是全世界公认最简单的注意力训练方法，那必须得试试！
我自己画个5x5的格子，填上1到25这些数字，打乱顺序。然后，我就开始盯着格子找数字，从1找到25，掐着表看用多久。第一次找，眼睛都快看花，用差不多一分钟。这可不行！得多练！
我又试几次，慢慢地，速度快点，能缩短到40多秒。感觉眼睛和脑子都比开始灵活些。
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第二步：找不同，这游戏我熟！
小时候特爱玩找茬游戏，这回正好派上用场。我在网上随便搜两张图，乍一看差不多，仔细一看，还真有几处不一样！
- 我瞪大眼睛，来回扫视，生怕漏掉哪个细节。
- 一会儿就找到三处不同，还挺有成就感！
- 这游戏玩着不累，还能练专注力，一举两得！
第三步：手机游戏也能派上用场？
除上面这些，我还发现手机上有些小游戏也能练注意力。比如那个“钢琴块”，黑块白块往下掉，你得点黑块，不能点白块。这玩意儿玩的就是个反应速度和手眼协调，玩得我手心都出汗！
还有个叫“找茬小子”的游戏，也是在两张图里找不同，不过它有时间限制，更刺激！玩几局，感觉脑子转得飞快，眼睛也更尖。
总结一下今天的成果：
我今天试好几种注意力训练方法，有自己画的舒尔特方格，有找不同游戏，还有手机上的小游戏。感觉都挺有意思的！ 不仅能打发时间，还能让脑子更灵活。以后我打算每天都抽点时间练练，看看能不能变成“注意力大师”！