说到游戏瘾这个事儿，我可是深有体会。想当年，我也是个“网瘾少年”，天天抱着手机、电脑不撒手。那会儿，游戏对我来说，就像是有魔力一样，一玩起来就啥都忘，作业不想写，饭也不想吃，就想在游戏里头打打杀杀、升级做任务。
我也没觉得有啥问题，觉得玩游戏就是放松嘛学习压力那么大，玩玩游戏咋？可后来事情就慢慢不对劲。我发现自己越来越控制不住自己，每天不玩几个小时游戏就浑身难受，心里痒痒的。而且玩游戏的时间也越来越长，从一开始的几个小时，到后来的通宵达旦。爸妈说我好多次，可我就是听不进去，还跟他们吵架，说他们不理解我。
直到有一天，我发现自己的视力越来越差，看东西都模糊。去医院一检查，医生说我这是过度用眼导致的，再这样下去，眼睛就要出大问题。那时候，我才真的害怕，开始意识到，我这是玩游戏上瘾，得戒！
戒游戏瘾的过程，那叫一个痛苦！
我试着强迫自己不玩游戏，可根本坚持不多久。那种想玩又不能玩的感觉，简直比死还难受。我开始变得烦躁、易怒，动不动就发脾气，甚至还摔东西。爸妈看我这样，也心疼，但又不知道该咋办。
后来我想个办法，就是给自己找点别的事儿做，转移注意力。我开始逼着自己看书、运动、跟朋友出去玩。刚开始的时候，还是会时不时地想起游戏，但慢慢地，我发现自己对游戏的渴望没那么强烈。
- 我开始每天规定自己玩游戏不超过一小时。
- 并且把手机里、电脑里的游戏都给卸载。
- 我还跟爸妈说好，让他们监督我。
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这个过程，挺漫长的，中间也反复过好几次。有时候，实在忍不住，就偷偷玩一会儿，然后又后悔，又自责。但好在，我一直没放弃，一直坚持着。慢慢地，我对游戏的依赖越来越小，也越来越能控制自己。
我已经基本上不玩游戏。偶尔，朋友们叫我一起玩，我也会玩一会儿，但不会再像以前那样沉迷其中。我觉得，戒掉游戏瘾，最重要的就是要有决心，要有毅力，还要找到适合自己的方法。家人的支持和鼓励也很重要。
我的经验总结
如果你也正在为游戏瘾烦恼，不妨试试我的方法。记住，戒掉游戏瘾不是一朝一夕的事儿，需要时间和耐心。但只要你坚持下去，就一定能成功！