今儿个，咱来聊聊体育热身那点事儿。作为一个长期伏案敲代码的“砖家”，身体早就硬得跟块石头似的。痛定思痛，我决定每天拿出点时间来活动活动筋骨，就从热身开始。
说干就干，我可不想一个人傻乎乎地瞎练，就上网搜些热身的小游戏，打算整个热闹点的。翻半天，还真找到几个有意思的。
“篮球与乒乓球”实践
第一个瞧上的就是这个“篮球与乒乓球”。听名字就挺逗，具体咋玩？
我得找几个人来配合，一个人玩没劲。可惜，办公室里大家都在忙，只好先拉上隔壁桌的小王。两个人也行，先凑合着练练。
游戏规则： 咱俩面对面站着，围成一个圈... 两个人也算圈。然后，我先开始，大喊一声：“篮球！”，双手要做出一个乒乓球的动作，就是那种小小的、圆圆的样子。然后，小王得接着喊：“乒乓球！”，同时双手比划出一个大篮球的样子。就这么轮着来。
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刚开始，我俩还挺顺溜，一个“篮球”一个“乒乓球”的，嘴上喊的和手上比划的，完全相反。可练着练着，就有点乱套。有时候嘴上喊着“篮球”，手上却不自觉地比划出篮球的样子，或者反过来。这脑子和身体，还真有点不协调！
玩几轮，我俩都笑岔气。这游戏，看着简单，玩起来还真有点挑战。不仅要反应快，还得控制好自己的身体，不然就得“出糗”。
“指部位”实践
玩一会“篮球与乒乓球”，感觉身体稍微活动开。我又找个叫“指部位”的游戏，打算继续“折腾”一下自己。
游戏规则： 这个游戏简单，一个人就能玩。伸出你的食指，指着自己的鼻子尖。然后，你要不停地给自己下口令，比如“眼睛”、“耳朵”、“嘴巴”等等，但是！你的手指，必须指到和口令不一样的部位。比如，你说“眼睛”，手指却要指到耳朵上。而且要连续说七个口令，中间不能停顿。要是哪个口令和手指指的部位一样，就算失败。
我试试，一开始还行，能坚持几个口令。可越到后面，越容易出错。脑子里想着“嘴巴”，手指却不听使唤地指到嘴巴上。看来这身体的协调性，还真得好好练练。
总结
玩这两个游戏，我感觉身体热乎乎的，僵硬的关节也舒展不少。更重要的是，心情也变得特别看来，这热身游戏，不仅能锻炼身体，还能让人放松心情，真是一举两得。
以后，我打算每天都抽出点时间来玩玩这些热身游戏，让身体和大脑都“动起来”。毕竟身体是革命的本钱嘛