今天心血来潮，想搞点不一样的，于是我整个“34个情绪游戏”的实践记录。听起来有点玄乎，就是想通过一些小游戏的方式，来体验和琢磨一下各种情绪。下面我就来好好说道说道，我是咋一步步把这事儿给折腾出来的。
准备阶段
我得找找都有哪些情绪游戏。我在网上扒拉半天，找到一些资料，像是啥“情绪卡片”、“情绪角色扮演”、“情绪标签”之类的，还有一些听都没听过的游戏，比如“如果明天是晴天”、“会说话的汤姆猫”。看得我眼花缭乱，感觉像是打开新世界的大门。
然后，我就开始琢磨，这些游戏我该咋玩？我总不能一个人对着空气演戏？于是我决定先从简单的开始，挑几个看起来比较容易上手的游戏试试水。
实践过程
第一个游戏：情绪卡片
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这个游戏挺简单的，就是找一些卡片，上面写上不同的情绪，比如高兴、难过、生气、害怕等等。我翻箱倒柜找半天，没找到现成的卡片，干脆就自己动手做几张。别说，这做卡片的过程还挺解压的，感觉像是回到小时候做手工课的时候。
卡片做好，我就开始抽卡片。抽到啥情绪，我就得想办法表现出来。一开始我还觉得有点尴尬，后来慢慢就放开，对着镜子挤眉弄眼，还真有点意思。我发现，有些情绪我很容易就能表现出来，比如高兴、生气；但有些情绪就比较难，比如内疚、嫉妒，我得琢磨半天才能找到感觉。
第二个游戏：情绪角色扮演
这个游戏稍微复杂一点，需要设定一个场景，然后扮演不同的角色，体验不同的情绪。我一开始想找个人跟我一起玩，结果发现大晚上的，大家都在忙自己的事儿，没人搭理我。没办法，我只好自己跟自己玩。
我给自己设定一个场景：我在公司辛辛苦苦做一个项目，结果被领导给否定。然后，我就开始扮演不同的角色，一会儿是委屈巴巴的小职员，一会儿是怒气冲冲的项目经理，一会儿又是苦口婆心的老员工。我自己跟自己对话，还真有点精分的感觉。不过通过这种方式，我好像更能理解不同人在面对同一件事情时，可能会产生哪些不同的情绪。
第三个游戏：瞎子走路
- 找根布条，把眼睛蒙上。
- 在屋里瞎转悠。
这个游戏跟情绪没啥直接关系，主要是为体验一种不确定性和依赖感。我发现，当我看不到东西的时候，心里会特别慌，特别希望能有人在旁边帮我一把。这种感觉，让我想起那些处于困境中的人，他们可能也需要我们伸出援手，给他们一些支持和帮助。
总结与感受
折腾一晚上，我感觉自己对情绪有更深的解。以前我总觉得，情绪这东西，来就来，走就走，没啥好琢磨的。但通过这回实践，我发现，情绪是可以被识别、被表达、被管理的。我们可以通过一些方法，来更好地解自己的情绪，也可以学会更好地应对别人的情绪。
这34个情绪游戏，我只体验其中的一小部分。剩下的那些，等我有空再慢慢琢磨。我觉得，这不仅仅是一次游戏，更像是一次探索自我的旅程。在这个过程中，我不仅收获乐趣，也收获成长。