听到朋友们抱怨工作时间长，加班多，累得要命。于是就想，大家对劳动法规定的工作时间到底了解多少？
别担心，我这个“资深”小编今天就来给大家聊聊劳动法关于工作时间的那些事儿。
咱们得弄清楚什么是“工作时间”。
别以为工作时间就是你坐在办公室的时间，或者你打卡上下班的时间。劳动法里说的“工作时间”可不是这么简单！
1. 工作时间是指劳动者在用人单位的安排下从事生产、经营、管理等工作的实际时间。
换句话说，你只要是在工作岗位上，做着与工作相关的事儿，都算在“工作时间”内。
2. 工作时间包含法定休息日和法定节假日，
这可就和我们的直觉不一样了！比如，你周末被领导叫去加班，即使是在休息日，你也得算工作时间。
3. 工作时间不包括休息时间，
但这里休息时间可不是指你偷偷摸摸的摸鱼时间哦！休息时间是指劳动者依法享有的午餐时间、工间休息时间等。
4. 工作时间不包括在用人单位规章制度中明确规定的不属于工作时间的休息时间，
比如，某些公司规定员工中午休息时间可以用来学习，这段时间就不算在工作时间内。
现在，我们来聊聊劳动法对工作时间的具体规定：
| 工作时间类型 | 每日工作时间 | 每周工作时间 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 标准工时制 | 不超过8小时 | 不超过40小时 | |
| 综合计算工时制 | 不超过8小时 | 不超过40小时 | |
| 不定时工作制 |
标准工时制是我们常见的一种工时制度。根据《劳动法》的规定，标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
综合计算工时制和不定时工作制相对复杂一些，它们适用于特定行业，比如轮班制、科研单位等，这里就不展开细说了。
当然，法律规定的是基本的保障，实际工作中，很多企业会根据自己的情况制定更详细的规章制度。比如，有些公司会要求员工每天加班一两个小时，或者在周末进行加班等等。
那么，加班到底合不合法呢？
根据劳动法的规定，加班必须符合以下条件：
1. 用人单位需要延长工作时间
比如，企业赶生产任务或者应对突发事件需要加班。
2. 经与工会和劳动者协商
这个协商可不是走个过场，需要得到员工的真实同意。
3. 加班时间必须符合法律规定
一般情况下，每天加班时间不超过1小时，每月加班时间不超过36小时。
特殊情况下，每天加班时间不超过3小时，但必须是因特殊原因，比如抢险救灾等紧急情况。
想提醒大家的是，无论你的工作时间有多长，都要记得劳逸结合，不要过度疲劳。
如果遇到用人单位违反劳动法规定强迫你加班，你一定要勇敢地说“不”。
我们每个人都有权利享受正常的休息时间，不要让自己的健康和生活受到影响。
你对工作时间和加班有什么看法？你所在的公司是否合理安排工作时间？欢迎分享你的观点！